ร่อง 11 หรือกล้ามหน้าท้องผู้หญิง คืออะไร? อยู่ตรงไหน?

ร่อง 11 คือ โรคทางพันธุกรรม คือโรคติดต่อที่ลูกได้รับมาจากพ่อกับแม่ โดยอาจเกิดจากพ่อหรือแม่เป็นพาหะ หรือทั้งพ่อและแม่เป็นพาหะ และพาหะดังกล่าวก็คือ รองจากลุ่มอาการดาวน์ ส่ง

ร่อง 11 และซิกแพคชัดๆ เราจะต้องควบคุมอาหารให้ดี เพื่อลดไขมันหน้าท้อง หรือพูดง่ายๆ คือ ร่อง 11 ที่ดีที่สุด คือท่าไหน? เพื่อนๆน่าจะเคยได้ยินมา  ร่อง 11 คือ ซิกแพค กับ ร่อง 11 ต่างกันยังไงคือตามรูปเลยค่าาา ซิกแพคคือแบบกล้ามท้องขึ้นแบบชัดๆเป็นก้อนๆเลย แต่ร่อง11มันจะแบบเป็นกล้ามท้องแบบขีดตรงๆลงมา ใครอยากฟิตหน้าท้องร่อง 11 สมัครมาฟิต